Grota solna Łódź
ZAREZERWUJ MIEJSCE!
Atrakcyjne pakiety dla szkół i przedszkoli
Do czego służy grota solna?
Zastanawiasz się, jakie są właściwości groty solnej i czego spodziewać się po wizycie w takim miejscu? Jest to średniej wielkości pomieszczenie, którego ściany, sufit i podłoga są wyłożone blokami solnymi. Atmosferze relaksu sprzyja też klimatyczne oświetlenie oraz siedziska, na których można wygodnie się rozsiąść. Powietrze nasycone jest takimi pierwiastkami, jak m.in. jod, wapń, magnez, potas czy też sód, które mogą pozytywnie oddziaływać na układ oddechowy, nerwowy i krwionośny, a także na skórę.
Co daje grota solna?
Panujący w tego typu miejscach mikroklimat dobrze odwzorowuje nadmorskie warunki. Możemy więc spodziewać się podobnych efektów, co po pobycie nad morzem, ale też po inhalacjach roztworem soli morskiej. Zdarza się, że ze względu na prozdrowotne właściwości, regularne seanse w grocie solnej są zalecane przez lekarzy jako wspomożenie leczenia niektórych chorób – w takim przypadku należy stosować się do wskazówek specjalisty. Jeśli leczymy się na chorobę przewlekłą, warto poinformować naszego lekarza o planowanej wizycie.
Jod – ważny mikroelement
Każdy z nas zapewne zauważył ogromną różnicę, jaka zachodzi np. w naszych drogach oddechowych, mięśniach, krążeniu oraz w ogólnym samopoczuciu podczas pobytu nad morzem. Dzieje się tak dzięki zawartemu w morskiej wodzie oraz powietrzu jodowi. Jest to niezwykle ważny mikroelement, który magazynowany jest przede wszystkim w tarczycy, gdzie stymuluje zachodzącą w niej produkcję trójodotyroniny oraz tyroksyny. Hormony te odpowiadają między innymi za prawidłowe zachodzenie procesów metabolicznych, a także funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego oraz krążenia.
Dlaczego akurat woda morska ma w sobie tyle jodu?
Przez wysoką zawartość soli – to właśnie ona jest głównym źródłem tego mikroelementu. Jego niedobór może być z kolei wstępem do obniżenia odporności i wielu poważnych schorzeń. Dlatego nawet, jeśli nie możemy sobie pozwolić na tygodniowe wakacje nad Bałtykiem, dobrym pomysłem będzie skorzystanie z groty solnej, która ten unikalny mikroklimat odtwarza w warunkach miejskich. Jest to jedyne w swoim rodzaju pomieszczenie, którego ściany i posadzka stworzone są przede wszystkim z solnych płyt.
Jej relaksacyjny klimat tworzony jest również dzięki wyciszającej muzyce i specjalnie dobranemu oświetleniu. Spędzanie czasu w grocie solnej ma więc nie tylko walory zdrowotne. Wpływa ona również dobroczynnie na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne, redukując zmęczenie. Jest także świetnym rozwiązaniem dla osób, które odczuwają negatywny skutek oddychania zanieczyszczonym powietrzem miejskim.
Zalety groty solnej
Grota solna jest również zalecana osobom cierpiącym na przemęczenie, chroniczny stres oraz zaburzenia układu nerwowego. Dobroczynne pierwiastki znajdujące się w tym pomieszczeniu uspokajają skołatane nerwy i redukują napięcie, pomagając się odprężyć.
Oczywiście istnieją pewnie przeciwwskazania. Z groty solnej nie powinny korzystać osoby, które cierpią na nadczynność tarczycy lub klaustrofobię. Dodatkowo przebywanie w grocie jest niewskazane dla chorych na gruźlicę lub osób z infekcją układu oddechowego czy podwyższoną temperaturą. Przeciwwskazaniami są również nowotwory, stany zapalne dróg moczowych oraz alergia na jod.
Grota solna – jak się ubrać?
Chciałbyś udać się na taki seans i zastanawiasz się, jak się ubrać do groty solnej? Przede wszystkim w taki sposób, aby było Ci komfortowo. W pomieszczeniu panują dość przyjemne warunki – nie jest tam ani zbyt zimno, ani za gorąco. Temperatura osiąga około 20-25 stopni Celsjusza, wilgotność powietrza to z kolei około 45%. Wizytujący zwykle decydują się więc na wygodny strój sportowy: koszulkę z krótkim lub długim rękawem, spodnie dresowe, szorty lub leginsy. Można zabrać ze sobą własny ręcznik – przyda się, jeśli będziemy chcieli usiąść lub okryć się nim.
Odwiedzając grotę solną, musimy jednak pamiętać o dwóch ważnych aspektach dotyczących ubioru. Po pierwsze, w środku nie powinniśmy chodzić w butach – głównie ze względu na kwestie higieniczne. Z podobnej przyczyny zaleca się ubranie białych skarpetek. Podczas seansu najprawdopodobniej będziemy stąpać po soli, masując tym samym umieszczone na piętach receptory. Podstawą jest jednak wygodne ubranie, w którym będzie można się w pełni zrelaksować.
Ile czasu można spędzić w grocie solnej?
Wybierając się do groty solnej, zapewne zastanawiasz się, ile czasu spędzić na wdychaniu bogatego w mikroelementy powietrza. Niektórzy porównują wizytę w takim miejscu do sesji w saunie i do odwiedzin innych miejsc typu Spa&Wellness, jednak nie powinniśmy kierować się podobnymi zaleceniami. Zatem jak długo przebywać w grocie solnej? Pojedyncze wejście trwa zazwyczaj od 45 minut do 1 godziny. Cały ten czas możemy spędzić na takich aktywnościach, jakie nam odpowiadają; można zażyć relaksu lub pospacerować po wnętrzu, a dzieci mogą skorzystać z różnych atrakcji.
Ile czasu spędza się w grocie solnej? Czy jest jakaś maksymalna liczba możliwych wizyt? Nie ma żadnych określonych norm i ograniczeń co do częstotliwości odwiedzin, ale należy pamiętać, że zbyt długie przebywanie w bogatym w jod powietrzu może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Wielu odwiedzających zjawia się na miejscu 2-3 razy w tygodniu, inni korzystają z wizyt co miesiąc, a jeszcze inni kierują się indywidualnymi zaleceniami lekarza.
Co można robić w grocie solnej?
Jak już wiesz, wizyta w grocie solnej trwa zwykle około kilkudziesięciu minut. Pewnie zastanawiasz się więc, jak spędza się ten czas i czy jest jakiś określony program takiego seansu. Odpowiedź brzmi – to zależy. Jeśli wybierasz się do tego miejsca na własną rękę, z rodziną lub bliskimi, możesz wybrać odpowiadający Ci rodzaj spędzania czasu. Dla zorganizowanych wycieczek dziecięcych możemy zaś przygotować różne atrakcje.
Grota solna jest miejscem relaksu. Wizytujący zwykle odpoczywają, prowadzą ze sobą rozmowy lub czytają – w pomieszczeniu jest na tyle jasno, że nie sprawia to żadnych trudności. Można się też po nim przechadzać i przyglądać się ścianom, podłogom oraz sufitowi z soli. Ważne, by nie przeszkadzać innym wizytującym, co jest szczególnie ważne, jeśli na seans wybierasz się z pełnymi energii pociechami. No właśnie – a jakie atrakcje grota solna ma dla dzieci? Jeśli wybierasz się do nas ze zorganizowaną wycieczką (np. klasową), możemy na czas wizyty zapewnić animatora. Zaproponuje on dzieciom wiele zabaw, na których szybko i przyjemnie minie czas.
Grota solna — jak często korzystać?
Nie ma żadnych sztywnych zaleceń dotyczących częstotliwości korzystania z groty solnej. Niektórzy odwiedzają ją regularnie (co tydzień-dwa, co miesiąc), inni sporadycznie, a niektórzy byli u nas tylko raz w życiu. Pojedyncza wizyta trwa około 45-60 minut. Do tego czasu należy doliczyć także dojazd do naszego ośrodka. O tym, jak często odwiedzać grotę solną decyduje więc to, jak często możemy sobie na taką wizytę pozwolić i wygospodarować na nią czas w tygodniu lub miesiącu. Liczba seansów zależy również od indywidualnych upodobań; zwykle nie ma też na nią wpływu pora roku – chociaż wiele osób bardzo chętnie odwiedza ośrodek w sezonie jesienno-zimowym z zamiarem poprawienia odporności organizmu na przeziębienia i infekcje.
Jeśli wizyty w grocie solnej są wsparciem leczenia jakiejś choroby, należy trzymać się zaleceń lekarza co do ich częstotliwości. Seanse trzeba z kolei ograniczyć lub całkowicie z nich zrezygnować, jeśli występują jakiekolwiek przeciwwskazania – m.in. nowotwory, alergia na jod, silne infekcje górnych dróg oddechowych.
Nadmorski klimat w centrum miasta!
Dowiedz się więcej i skorzystaj ze zdrowotnych właściwości groty solnej.